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这话一，顾谨之的粉丝激动了！

【本来还心疼小顾，现在我只想说一声崽崽得好！】

【崽崽好样的！一定要监督顾谨之给我把腹肌练来，粉丝见面会的时候……嘿嘿[/]】

【这一波我举双手支持崽崽，顾谨之赶给我练！】

没有观看直播的粉丝听说了这事，看到营销号们录的视频，也彻底沸腾了。

很快顾谨之要练八块腹肌这事儿便登上了搜。

经纪人在看到搜后，快速找健教练给他制定了一个腹肌训练计划。

除了刘教练的之外，另外还得加练十组腹肌撕裂者。

嘴一时的顾谨之傻了。

此刻他脑海中只有一句歌词：我好想逃，却逃不掉。

作者有话说：

看了好几天刘教练的视频了，为什么重都没什么变化，难是要跟着练吗？

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? （捉虫）

第20章

完和完腹肌撕裂之后, 刚想坐葛优躺一会儿，一看时间又提起了警钟。

怎么这么快就五了。

又该晚餐了。

顾谨之想起之前节目导演张振跟他说，这综艺很轻松的, 就跟记录平时的日常生活没什么两样。

现在顾谨之只想说一句，我信你个大鬼。

这压不是什么萌宝节目, 这是属于他的变形计！

顾谨之看着陪他一起锻炼完的顾凝, 随便顾凝只是在那儿划瞎，可也一个多小时啊，现在力竟然还很旺盛。

小孩真的不会累吗？

顾谨之看着冰箱里剩余的材, 上网搜了几制作简单的快手菜。

他真的不想在多动一了。

不过别人是五分钟搞定的快手菜, 但顾谨之还是搞了大半个小时，终于了一个蒸和一个青椒丝。

经过这一天的厨艺历练, 顾谨之决定以后多跟有关的菜, 至于需要切丝的菜都拉黑名单。

丝太麻烦了, 他好几次险些切到手。

好在晚上六, 俩人准时吃上了饭。

顾凝依旧香的了两小碗饭, 将自己的肚吃的圆的。

直播间的观众看顾凝吃的香极了, 不禁怀疑顾谨之的厨艺难真的还可以？只是卖相不佳罢了。

饭后顾凝在院里玩了一会儿, 不到八睛就睁不开了。

在顾谨之的督促, 她快速给自己洗完澡，便钻了舒服的被窝里。

顾凝前脚刚睡, 顾谨之后脚便拿着手机门了。

随后林佳雯和康浩斌也陆续门，三人在民宿外面的小亭聚集。

他们等了一会儿都不见乔予灵来, 便：“可能是轩轩还没睡, 所以予灵还不能来。”

“我给她发了微信, 没回, 估计是真有事, 要不我们三个先去，早完早回来。”林佳雯说。

顾谨之没有意见，他了。

于是三人便立即前往节目组提供的另外一间空来的民宿，节目组没说三人是去嘛，但看着几人提着的塑料袋里装满了未打气的气球和彩丝带，也能猜到他们是要去布置给孩们庆祝

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