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练健
是很容易上瘾的：一是在视觉上，会给自己以冲击，发达的肌
，
的
材，也让自己到愉悦；二是心理上，找到了一个寄托
，一个发
；三是
上，那
酸痛的觉，那绷
的效果，是与弟弟
起的原理如
一辙。据说，
度的健训练，会促使分
一快乐
质，类似于某毒品。确实，我经常受到与
类似的肌快。
在健训练中，有几个动作很容易导致起。
蹲是事后起，因为蹲后，大
充血
胀，实际上就是大起，所以连带弟弟起。训练
上夹，锻炼的是大
侧的肌，我每次练这个动作时，弟弟总要起，觉得很有力量，超
。还有，坐姿小屈伸，因为绷的是大前侧的肌，跟
时人绷直的觉差不多，也时常让人罢不能。还有如俯卧锻炼大后侧，因为弟弟不时与
面磨
，也让人觉得特好，偷着乐。
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